Descripción del proyecto

Psicología

Psicología

Habilidades que te ayudan en tu día a día

Nuestro objetivo desde la psicología clínica es ayudar a nuestros pacientes, tanto a adultos como adolescentes, proporcionando una serie de habilidades que puedan ayudarles en su día a día.

Nuestra forma de trabajar consiste en:

  1. Valorar y evaluar las diferentes situaciones problemáticas.
  2. Proporcionar recursos y estrategias específicas.
  3. Motivar y acompañar durante el cambio.
  4. Proporcionar pautas de actuación para mantener los resultados

Nuestra técnica de intervención está basada en la corriente cognitivo-conductual. Esta corriente tiene su línea de trabajo fundamental en el triángulo de pensamiento, emoción y comportamiento. De esta manera, nos centramos en los pensamientos negativos que interfieren en el día a día, ayudando al paciente a identificarlos y modificarlos. En relación a las emociones, resulta fundamental dar nombre a lo que estamos sintiendo para trabajar desde la regulación y aceptación de las mismas. Por último, tendríamos el comportamiento o conducta, imprescindible para ayudar a la persona a marcarse metas y poder alcanzarlas. Este tridente se trabaja de forma paralela en terapia, siendo indivisible trabajar uno si el otro no está trabajado, de tal forma que la mejoría de uno de ellos va a implicar la mejoría del otro.

Desde este enfoque trabajamos:

  • Trastorno de Ansiedad Generalizada

  • Fobias Específicas

  • Ataques de Pánico

  • Agorafobia

  • Insomnio y Problemas de Sueño

  • Apatía
  • Duelo

  • Depresión

  • Síndrome del Cuidador

  • Trastorno de Estrés Postraumático

  • TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)

  • Mejora y Crecimiento Personal: Autoestima Objetivos, Gestión del Tiempo, Tolerancia a la Frustración, etc

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